요즘에 미국에서는 지중해 음식이 많은 관심을 끌고 있답니다

 

도표를 보시면, 1. 맨 밑에 "Daily Physical Activity" 라고 하는 것은 매일 매일 운동을 하셔야한다는 말이고요.

2. 그 위에는 완전한 곡물과 빵, 감자, 국수류등을 많이 먹고,

3. 과일류, 콩류, 체소류를 그 다음으로 많이 드시고,

4. 올리브 오일을 그 다음으로 많이 드시고,

5. 치즈와 요거트를......

등등의 순으로 가장 밑에 있는 음식을 가장 많이 드시고, 가장 위에 있는 음식은 가장 적게 드셔야 한다는 뜻입니다.

 

위의 그림이 너무 작다고 다시 보내주신 그림입니다.

물론 직접 그리신 것은 아니고 다른 분께서 인터넷에 올리신것을 구해서 보내주셨답니다.

만드신 분과 보내주신 분 두 분께 감사드립니다.

 

요즘에 미국에서는 지중해 음식이 많은 관심을 끌고 있습니다

출처/ 이메일(받은글)

보내주신 분께 감사합니다.