나무사랑

노화 (老化) 늙지 않고 장수 하는 것은 모든 인간의 꿈이다. 하지만 사람의 몸은 태어나면서부터 조금씩 노화의 절차를 밟고 있다. 과연 장수의 비결은 무엇일까, 국내뿐 아니라. 전세계적으로 일어나고 있는 이러한 연구의 사례들을 소개한다 불로장생의 묘약 " 절식 " 칼로리 30%를 줄이면 10년 더 산다..

바쁘다고 말하지 마세요 ♡*바쁘다고 말하지 마세요*♡ 너무 바빠서요" 라고 말하는 것은 상대를 거절하겠다는 의미입니다. 때론 무정하게도 느껴지지요. "너무 바빠서요" 라고 자주 말하면 생활에 자기 규칙이 없음을 표시하는 것이기도 합니다. 상대에 대한 냉담함을 반영하기도 하죠. 바쁘다는 것과..

골다공증 골다공증이 생기면 작은 충격에도 뼈가 부러질 확률이 건강한 사람의 7배 이상으로 높아진다. 골다공증으로 인한 골절은 주로 척추나 엉덩이 관절, 손목 등에 집중되는데, 이 중 가장 위험한 것은 엉덩이관절 골절이다. 엉덩이관절 골절을 겪은 사람의 20% 정도는 골절 후 1년 이내 사망한다. ..

* 일본 교토, 미국이 폭격을 자제한 이유는? * 한국의 경주와 비견되는 일본의 천년 고도 교토. 교토에 있는 문화재들은 거의 유네스코 세계문화유산으로 등록될 정도라고 합니다. 교토의 문화재가 이렇게 온전하게 남아 있는 것은 2차대전 때 미군이 교토 만큼은 폭격해선 안되다며, 이곳을 폭격대상..

비누는 몸을 닦고 눈물은 마음을 닦는다 비누는 몸을 닦고 눈물은 마음을 닦는다 사람들은 비누로 몸을 씻고 눈물로 마음을 씻는다. 또 하나의 아름다운 속담이 있다 천국의 한쪽 구석에는 기도는 못 하였지만 울 수는 있었던 사람을 위한 자리가 마련되어 있다. 희로애락, 울 수 없는 인간은 즐길 수가..

아래 사진들을 클릭하면 화면을 크게 보실 수 있습니다. 지붕 안에는 식수 감로천을 받는 커다란 돌 그릇이 인상적이다. 사천왕문이 계단 높이

이절의 이름이 사성암인 연유는 이곳에서 네분의 성자가 공부를 하시던 곳이라서 사성암이라고 이름하였다합니다. 원효대사, 도선국사 , 무학대사 , 진각국사 등 4분의 성자가 공부를 하셨던곳이라고합니다. 사성암은 왼쪽 산꼭대기에 (이쪽에서 볼때 뒷산) 12시 방향에 있음 ---확대를 해..

지권인 (智拳印) : 이(理)와 지(智), 중생과 부처, 미흑함과 깨달음이 원래는 하나라는 뜻의 수인이다. 범종각 연곡사 동부도 국보 제 53호 연곡사 동부도 국보 제 53호의 일부 연곡사 동부도 국보 제 53호의 일부 연곡사 동부도 국보 제 53호 부도란 이름난 스님의 사리나 그 유골을 안치한 돌..

낙안읍성민속마을 낙안읍성 성곽(城郭 성곽은 크게 산의 지형지물을 이용하여 쌓은 산성과 해안이나 평야지에 축조한 읍성 등으로 구분할 수 있다. 낙안성(樂安城)은 들 가운데 있는 읍성으로서. 조선조 태조 6년 낙안 출신 김빈길장군이 왜구의 침입을 막기 위해 의병들과 함께 토성을 ..

화엄사에 간 다음날 선암사를 참배하러 갔는데 화엄사가 웅장하고 남성적이라면 선암사는 섬세함이 여성적이라고 느껴졌다 (내 개인의 생각이지만 ) 이번 여행에서 우리가 만족스러워한 것은 고풍스러움을 그대로 간직함 때문이었다. 요즘 유명한 절들에 가면 너무도 금방지어놓은 집 ..

구례구역이 있는 장소가 구례군이 아니라서 구례구역이라는 이름으로 부른다고함 역에 내리니 저 넓은 강? 시원하여서 ..... 화엄사를 올라가는 계곡에 이렇게 이쁜 자운영이라는 꽃이 어찌나 많은지 ? 화엄사를 오르는 계곡에 부도들이 .... 화엄사 백두대간의 정혈에 자리잡은 지리산 대..

남산에 오르는 순환 버스 안에서 버스에서 내리면 남산 성곽(城郭)과 남산타워가 보인다. 서울 성곽 지정번호 : 사적 제 10호 시 대 : 조선 태조 5년(1396) 소재지 : 서울특별시 중구 장충동 일원 이 성곽은 조선을 세운 태조가 한양으로 도읍을 옮긴 후 전쟁을 대비하고, 사람들의 출입을 통..

장충단 공원과 동국대학교 둥근 지붕은 장충체육관 , 오른쪽 한옥 지붕은 옛 영빈관의 문이며 지금은 신라호텔의 문 중간에 우뚝 솟은 건물은 신라호텔이고 그 아래 다리가 수표교 수표교 정면 수표교 른왼쪽 '수표교 '표지석, 오른쪽 '장충단터' 표지석 장충단비 장충단비(奬忠壇碑) 서울특별시 유형..

벚꽃 맞이로 떠들썩 했는데 , 그벚꽃이 벌써 지려하네요. 이쁜 꽃잎은 꽃비되어 내리고 파란 잎이 그자리를 대신해 여름을 재촉합니다. 낙화된 꽃잎 꽃비 ," 살며시 즈려 밟고 가시옵소서 ! " 시구절이 떠오릅니다. 꽃비 행복하게 밟고 가세요! 저는 개나리예요 . 저도 벌써 다 지어가지요. 라일락과 철..

와우~~~~~~~~~```아저씨 키 크다 ! 삼각산탑 솔밭 안에 송림정 --이곳은 예전부터 소나무가 많아서 솔밭동네라는 이름으로 알려졌었다 그런데 요즈음 이곳을 솔밭공원으로 편의 시설을 추가해서 이쁜 공원으로 구청측에서 만들은 것 같다. 때마침 가는 날이 장날? 알지도 못하고 갔는데 축제가 있는날이..

최근, 중국의 한 부동산뉴스 사이트(搜房)가 중국 17대 도시를 대표하는 미녀 스타를 선정해 인터넷에 올렸다. 홍콩과 대만을 제외한 중국본토(大??, ??地) 스타만이다. 출생지(出生地点)가 아닌 본적지 즉, 지관(籍??)을 중심으로 분류했다. 뭐 대단한 화제는 아니지만, 중국인들이 좋아하는 미녀 스타들..

운동에는 유산소 운동과 무산소 운동이 있는데 유산소 운동은 지방을 연소하여 에너지를 소모하는 운동이고 무산소 운동은 에너지를 사용하는 근력을 길러주는 운동으로 많은 에너지 소모를 통해 기초대사량을 증가시켜준다. 이 두 가지 운동을 적절히 배합하여 비만을 해결하고자 한다면 좋은 결과..

호흡기 질환 없애기 * 청결한 가습기로 실내 온도를 적당히 유지할 것 * 잦은 환기로 실내 공기를 상쾌하게 유지할 것 * 집안에만 있는 건 NO- 스트레칭 같은 가벼운 운동으로 몸에 생기를 찾을 것 * 손 씻기 등의 청결은 기본이고 충분한 휴식을 취할 것 * 되도록 음식은 따뜻하게 먹고 충분한 수분과 과..

衆生無邊誓願度 중생무변 서원도 煩惱無盡誓願斷 번뇌무진서원단 法門無量誓願學 법문무량서원학 佛道無上誓願成 불도무상서원성 중생이 수 없지만 기어이 다 건지오리다. 번뇌가 끝 없지만 기어이 다 끊으오리다 법문이 한 없지만 기어이 다 배우리다. 불도가 드높지만 기어이 다 이루리다.

사당 - 성김의 예를 완성하다. 사당은 조상의 신주를 모시고 제사를 지내는 곳이다. 사당 가구들은 일상생활 가구와는 달리 성김의 예를 완성하는 몫을 담당하였다. 대표적인 예로 신주를 모시는 감실(龕室) 과 주독(主독) , 앉는다는 실용적 목적에서 신주를 모시는 상징성을 갖게 된 교의(交椅), 제물..

세계 최고의 여행지 영국 BBC(British Broadcasting Corp.)가 선정한 죽기 전에 꼭 가 보아야 할 50곳입니다. (50위~1위) 50위 프랑스령 폴리네시아 보라보라섬 면적 약 30㎢, 인구 약 7,000명 정도이다. 타히티섬에서 북서쪽으로 약 240km 떨어진 곳에 있다. 길이 10㎞, 너비 4㎞의 산호섬이며 32㎞에 이르는 섬 일주도로..

대영 박물관 고대 이집트 로제스톤은 1799년 나폴레옹 원정대에 의해 나일강의 삼각주에서 발견되었다한다 로제타 스톤에 새겨진 내용은 기원전 196년경에 멤피스의 신관이 선포한 일상적인 법령으로 큰 의미가 없지만 이 돌이 유명해진 이유는 그것이 두 개의 언어와 세 개의 문자로 쓰..

불교중앙박물관 개관기념 특별전을 열고 있다. 통도사 목조 구룡장식. --조선후기 ,통도사 성보박물관 소장 금동 탄생불 입상 - 통일 신라 , 경북대 박물관 소장 금동 탄생불 입상 , 통일 신라 , 국립경주 박물관 보경사 팔상도 , 18세기 조선 , 포항 보경사 소장 --석가모니의 일생도 봉화 서동리 동삼층석..

조선 초기의 원각사라는 절이 있던 곳이며, 1949년 3.1 독립을 외친곳 탑골공원 탑골공원 입구 삼일문 이 현판은 박정희 전대통령이 쓴걸로 기억되는데 ??? 삼일문 밖에서 들여다본 전경 앞에 보이는 동상은 손병희 선생님이고 그뒤에 팔각정 , 그리고 그뒤에 유리박스로 보이는 것은 원각사 탑 , 오른쪽..

출처 : 이메일

채소 . 과일 . 우유 매일 먹자 복지부 ,' 아침을 꼭 먹을것 ' 등 실천지침 발표 보건복지부는 만성질환의 주요원인이 되는 부적절한 식생활 습관을 개선하기 위해 실천 가능한 방법을 구체적으로 제시한 연령층별 '식생활 실천지침' 을 발표했다. 복지부는 영 . 유아들을 위한 식생활 실천지침으로 생후 ..

상을 당했을때 꼭 알아두어야 할 사항 갑자기 상을 당하게 되면 일반적으로 당황하게 된다. 이런때를 대비하여 다음과 같이 장례절차에 대해 소개함 喪禮 1 臨腫 : 운명이라고도 하는데 숨지는 순간이다. 이때는 집안을 깨끗이 치우고 正寢(정침)(시신을 모실 아늑한 방)으로 옮긴..

홀로서기 3 저정윤님의 시 보고싶은 마음을 오래 참으면 별이 된다고 작은 창으로 바라보는 하늘이 유난히 맑다. 늘상 시행착오 속에 살면서 나를 있게해 준 신이 나에게 원하는 게 무엇인가를 알기 위해 숱한 밤을 밝혀도 아직도 나는 나의 얼굴을 모르고 있다.